健身教練推薦五種瘦大腿動(dòng)作(3)
3 針對(duì)明星們健身時(shí)間非常寶貴的因素，健身教練們都會(huì)制定出一個(gè)動(dòng)作同時(shí)瘦多個(gè)部位的瘦身動(dòng)作。將手臂和單腿支撐地面進(jìn)行維持的靜態(tài)動(dòng)作能夠同時(shí)將腰部和大腿外側(cè)線(xiàn)條修飾得當(dāng)。
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