維度女性網(wǎng) > 美體 > 一周美臂計(jì)劃 五種最有效瘦臂動(dòng)作(4)
瘦手臂的動(dòng)作再多,迅速且有效才是王道。手臂是最能體現(xiàn)一個(gè)人進(jìn)取心強(qiáng)弱的了,線條優(yōu)美細(xì)直的手臂讓人更加青睞哦。如果想晉升美臂達(dá)人,趕緊跟著我們的一周瘦臂操,每個(gè)都是最有效的瘦臂動(dòng)作哦!
準(zhǔn)備兩個(gè)啞鈴或者兩個(gè)灌滿水的礦泉水瓶,兩腳叉開與肩同寬距離,將右手臂抬起放置腦后保持90°角,左手臂自然下垂。接著做體側(cè)運(yùn)動(dòng)。左右各重復(fù)十五次,非常好地鍛煉手臂后側(cè)贅肉。
姚馳在2018年參加選秀節(jié)目《明日之子》而被大家認(rèn)識(shí),姚馳的顏值看起來(lái)還是很ok的。近日姚馳又參加了《青春有你》節(jié)目,所謂人紅是非多,姚馳被扒出其原名竟叫牛旭東?這么...
http://www.fjnewsnet.com/ent/201903/09228126.html - 娛樂(lè)
很多人都在問(wèn)什么時(shí)候能發(fā)財(cái)啊,發(fā)財(cái)是我們每個(gè)人都希望發(fā)生的事情,人們一般都會(huì)相信發(fā)財(cái)前多多少少都會(huì)有點(diǎn)預(yù)兆,一個(gè)人的的財(cái)運(yùn)與自己的生活息息相關(guān),人們都會(huì)說(shuō)好人遇...
http://www.fjnewsnet.com/fs/201903/05227750.html - 風(fēng)水
網(wǎng)上查找林申的時(shí)候發(fā)現(xiàn)名字變成林雨申了,這就讓人好奇了,無(wú)端端的林申為何改名林雨申呢?難道這其中有什么玄機(jī)嗎?原來(lái)林雨申本名林申,其妻子名字是楊雨辰,改動(dòng)之后的名...
http://www.fjnewsnet.com/wiki/2019/0305/227730.html - 問(wèn)答
Sabrina 從外企辭職進(jìn)入美容建康業(yè),開始了創(chuàng)業(yè)之旅。 是什么力量讓人離開舒適軌道,去一條新路上另辟蹊徑,重新接受挑戰(zhàn)呢?對(duì)于職場(chǎng)老人,同時(shí)也是創(chuàng)業(yè)新兵的Sabrina來(lái)說(shuō)...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201802/05221519.html - 時(shí)尚推薦
說(shuō)起劉燁很多人都太熟悉不過(guò)了,我們都知道劉燁有一對(duì)中法混血兒,其中劉諾一就是中國(guó)內(nèi)地演員劉燁之子,早年參加過(guò)爸爸去哪兒節(jié)目,那么劉燁兒子叫什么?劉燁兒子幾歲了201...
http://www.fjnewsnet.com/ent/201801/25221242.html - 明星
減肥喝水的最佳時(shí)間,雖說(shuō)減肥是女人一生的事業(yè),但在每年的春夏可以說(shuō)是減肥人最多的時(shí)候,減肥有多難,相信不用我說(shuō)大家也都知道,但你知道么,喝水喝對(duì)了時(shí)間,也是可以...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201903/09228137.html - 美體
很多女藝人對(duì)于身材的管理是非常嚴(yán)格的,舒淇也曾說(shuō)過(guò)對(duì)于自己而言胖就是犯罪,盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食,但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言,舒淇一天除了有喝點(diǎn)...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225301.html - 美體
都說(shuō)夏天是減肥的最好季節(jié),那么夏天已經(jīng)過(guò)去了你真的瘦了么?如果減肥沒(méi)有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫,現(xiàn)在正是流行一種Diet風(fēng)潮,通俗講就是低碳飲食法,很多人都通...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225295.html - 美體
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