瘦腿美腿現(xiàn)在已經(jīng)成為了美眉們的熱點(diǎn)話題之一，走在大街上看著一雙有一雙有人美腿穿著美靴從你身邊走過，你是否也開始下定決心要像那個女孩一樣讓自己的雙腿總有一天可以穿上俏麗的美靴呢?久坐不動的OL一族更加注重腰腹以及腿部的修身瘦身運(yùn)動，我們希望不久的將來自己可以變得更加美麗有型。

1.做高抬腿運(yùn)動

每天起床后，可以在客廳或房間做五組高抬腿運(yùn)動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運(yùn)動，它很好地運(yùn)動到大腿上的肌肉，促進(jìn)腿部脂肪的燃燒。

愛美的mm們，不想大象腿一直跟著你，想穿上短裙，那每天起床就讓我們大腿運(yùn)動一下，讓自己擁有纖細(xì)修長的美腿吧!

2.飯后站一會或散步

吃完飯可別直接坐著不動，這樣會讓你的脂肪積累到你大腿和臀部的。去洗洗碗，收拾一下廚房很不錯，這樣可以讓你站一會。你知道嗎?飯后站半個小時可以防止脂肪積累在你下半身。

如果你有時間的話，可以飯后出去散個步。“飯后走一走，活到99”，出去走走看以運(yùn)動到大腿的肌肉，消耗吸入的熱量，達(dá)到瘦大腿的目的，并且讓自己變得更加健康。