因為想要苗條的身材很多女性朋友都在減肥，但是減肥成功后也面臨了一個非常實際的問題，那就是因為過度減肥而導致的胸部縮小。就連低胸裝都沒變法穿了，要怎樣才能恢復自信豐滿的胸部呢?不要擔心，下面就來看看以下的美胸食譜，幫你找回豐滿的胸部吧。

女孩子在青春期發(fā)育之前，乳腺幾乎呈現(xiàn)停滯的狀態(tài)，直至發(fā)育期，受到荷爾蒙的影響，乳腺及纖維組織開始膨脹成型。

直到25歲左右，胸部發(fā)育幾乎已經(jīng)定型。但自此之后，乳房受到老化及外在環(huán)境的影響，逐漸失去支撐的能力而松軟下垂，皮膚彈性差產(chǎn)生皺紋，胸部失去堅挺的彈性。所以無論你正值青春期、成熟期或更年期，也應該好好愛護乳房，多食用具豐胸美胸療效的食物。