美腿才是王道，幾個(gè)小方法練就美腿！(3)
炒西芹百合(從內(nèi)抑制腿部脂肪生成)
這道菜的材料要求不多，做法也很簡(jiǎn)單。
材料：西芹，百合，
做法：
1.把百合一瓣瓣掰下洗凈，西芹切段。
2.一起放入油燒至七分熱的鍋中略炒，加點(diǎn)鹽調(diào)味就可以了。
西芹脆，含有大量的膠質(zhì)性碳酸鈣，容易被人體吸收，補(bǔ)充筆直雙腿所需的鈣質(zhì)，而且對(duì)心臟不錯(cuò)，又有充沛的鉀，可預(yù)防下半身浮腫的現(xiàn)象。百合酥，略帶點(diǎn)苦味，清涼爽口，南方人通常這么吃。很多女人去餐廳都是點(diǎn)這道菜的哦。既嘗到美味又能瘦腿，何妨不試試呢?
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