效果超強(qiáng) 令雙腿更修長(zhǎng)的瘦腿操(6)
Step 2
瘦腿操Step 2
1、雙腿并攏站直，上身挺直，雙臂下垂拿著啞鈴。
2、挺直的上身向前俯下，與雙腿成90度，雙臂下垂，做15次。
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