冰冰具有“天使面孔、魔鬼身材”，然而現(xiàn)在她那飽滿高聳的胸部卻一直是娛樂(lè)圈的談資。但不論如何，范冰冰的胸部的確是起色不少，范冰冰變得更性感也更女人了。那么范冰冰究竟是如何豐胸的呢?

范冰冰四大豐胸秘籍

一、俯臥撐豐胸

做法：雙膝并攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。為保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài)，在移到最高點(diǎn)時(shí)不完全挺直肘關(guān)節(jié)，重復(fù)10次。做此練習(xí)時(shí)，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當(dāng)身體放下時(shí)，腰不要塌下。

這個(gè)動(dòng)作雖然相當(dāng)累人，但也被公認(rèn)為最有效的豐胸招式。每天鍛煉不但能豐胸，還能減掉腹部贅肉。堅(jiān)持鍛煉能使乳房下胸肌增長(zhǎng)，使乳房突出，增加彈性，胸部看起來(lái)變得豐滿了。