誰說減肥瘦腿，胸部一定要變小!了解幾個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作，你也可以瘦腿又豐胸哦。只是貴在堅(jiān)持堅(jiān)持。專家指出，減肥時(shí)你實(shí)際上很難實(shí)現(xiàn)優(yōu)先減哪個(gè)部位，你最容易胖的部位，通常也是減肥時(shí)最后瘦的位置。例如，如果你胸部小大腿粗，那么在你瘦腿前乳房通常會(huì)先變小。

胸部的脂肪組織

英國(guó)健身教練馬瑪?shù)?middot;莫薩德夫表示，女性胸部大部分由脂肪組織構(gòu)成，跟大腿不同，乳房沒有任何肌肉，因此要讓乳房顯得堅(jiān)挺飽滿，你只有加強(qiáng)胸部下肌肉的力量。如果胸部之下的肌肉足夠彈性，你的乳房就會(huì)在它的承托下位于更高的位置，顯得更挺拔。不過，在做胸部肌肉健身時(shí)，應(yīng)先咨詢醫(yī)生意見，尤其是背部、心臟或者肺部有疾病的女士。