手臂內(nèi)側三條經(jīng)絡——肺經(jīng)、心經(jīng)和心包經(jīng)

手彎之間的凹洞就是新包經(jīng)，外側的是肺經(jīng)，內(nèi)側的是心經(jīng)。

按壓下去，然后稍微轉(zhuǎn)彎揉一下，按摩式用四兩的力度，所謂四兩的力度即是，在按壓的時候，你心里就默數(shù)12345678，然后停三四秒，再54321力道慢慢松開。松開后再按一次。最終按的時間因個人體質(zhì)而定。

小編tips：要有麻、熱、電的感覺，按摩豐胸才有效。而且按的時候要單方面由上往下按。指壓按摩的力度大約等于按壓礦泉水瓶凹陷一厘米的力度。