按膀胱經(jīng)——五分鐘大三公分

膀胱經(jīng)B1位置在脊柱旁兩個手指頭部位，再過兩個手指頭的部位是膀胱經(jīng)B2。就用大拇指按摩膀胱經(jīng)B1和膀胱經(jīng)B2。用食指加壓法壓下去，揉一揉就可以了。

按摩膀胱經(jīng)五分鐘，可以達(dá)到漲大三公分的效果。

小編tips：所謂食指加壓法，及用中指指尖壓住食指的指甲，然后按摩。