簡單按摩 把胸部“提”上來(3)
簡易按摩法：
1 將雙手放于腋窩旁，沿乳房外緣做圓形按摩。
2 從乳房下面為起點，逆時針方向按摩，直到頸下鎖骨位置。
3 雙手放在乳暈上方，往上做螺旋狀按摩。
注意：每個動作重復(fù)8-10次，動作力度適中，體會被按壓的感覺即可。
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