美食是我們?nèi)松�的一大樂趣，而美麗卻是我們?nèi)松�的最大目�?biāo)。用吃來改變平凡的胸部，可謂是求美之途上的一條捷徑，靠飲食來豐胸其實(shí)很簡(jiǎn)單，而且比去美容院隆乳來得更健康更持久。平胸MM別再煩惱了，小編教你怎么吃胸部才會(huì)變大，讓你不再為胸部比人小而煩惱。

B、豬腳VS花生

我們都知道，膠原蛋白是維持胸部堅(jiān)挺的主要營(yíng)養(yǎng)素，而且可以保持皮膚的光亮及彈性，對(duì)于保持胸促彈性、緊實(shí)，促進(jìn)胸部豐滿也非常有效。此類食物如肉皮、雞腳等都富含膠原蛋白，建議要多吃。而花生則以富含維生素E著稱，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，乳房長(zhǎng)大。

食用方法：建議與花生一起煲成花生豬角湯，兩者共同作用效果更好。

C、豆類

黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有“植物雌激素”和異黃酮類物質(zhì)，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。

食用方法：每天早餐喝一杯雜豆?jié){，是直接有效的豆類豐胸方法，以半杯黃豆、半杯黑豆比例榨豆?jié){，簡(jiǎn)單方便又好喝。