美食是我們?nèi)松�的一大�?lè)趣，而美麗卻是我們?nèi)松�的最大目�?biāo)。用吃來(lái)改變平凡的胸部，可謂是求美之途上的一條捷徑，靠飲食來(lái)豐胸其實(shí)很簡(jiǎn)單，而且比去美容院隆乳來(lái)得更健康更持久。平胸MM別再煩惱了，小編教你怎么吃胸部才會(huì)變大，讓你不再為胸部比人小而煩惱。

3、維生素——維生素是美化胸部的重要營(yíng)養(yǎng)元素，其中維生素c，比如葡萄、西柚等，可以防止胸部變形，維生素E含量豐富的芹菜、核桃等，有助胸部發(fā)育。維生素a成分，有利激素分泌，而維生素b，比如牛肉、牛奶及豬肝等，多食這些維生素有助激素的合成，使胸部更完美。

4、脂肪——這一點(diǎn)不用多說(shuō)，相信許多姐妹都有“減肥先減胸”的經(jīng)驗(yàn)，脂肪對(duì)胸部來(lái)說(shuō)最重要的組成物正是脂肪，因此，不要節(jié)食減肥，適當(dāng)攝入富含脂肪食物，是保持胸部大小不可少的動(dòng)作。