2、放棄口香糖

其實嚼口香糖會的過程中你通過咀嚼用嘴吸入更多的空氣。很多女性都會利用嚼口香糖來緩和或者是忘卻自己想吃東西的欲望，況且現(xiàn)在還很多無糖口香糖，如含有：山梨醇、木糖醇的產(chǎn)品都備受青睞。

如果你不嚼口香糖就能夠直接避免因為吸入過多空氣引起的腸胃脹氣，而你可以換個更好的方式讓口氣更清新，就是嚼新鮮薄荷葉或是漱漱口就好。