已經(jīng)入秋，隨著天氣變涼，干燥的秋季不僅讓你的皮膚變得干燥，更讓你“便”的很不順暢。因此會(huì)導(dǎo)致我們的臉上暗淡、痘痘叢生，一天的好心情也都沒(méi)了。下面小編為你介紹幾種給了李招數(shù)，幫你對(duì)抗秋燥，暢通無(wú)阻!

秋季“便”身計(jì) 排出毒素瘦小腹

便秘的誘因是很多的，經(jīng)常久坐、喝水少、蔬菜攝入量不足等等都會(huì)讓你排的不通暢。但這些知識(shí)表面原因，真正的原因其實(shí)是腸道的“老化”。腸道的動(dòng)力不足，就會(huì)造成腸道負(fù)擔(dān)加重，蠕動(dòng)頻率減半，排便就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

當(dāng)你的排便變得不通暢時(shí)，腸道的腐蝕現(xiàn)象就會(huì)變得更加嚴(yán)重，于是你就會(huì)深陷在這個(gè)惡性循環(huán)當(dāng)中。長(zhǎng)此以往，很多有毒物質(zhì)就會(huì)積累在身體中，并且通過(guò)循環(huán)分布全身，機(jī)體老化也會(huì)隨之而來(lái)。