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頸肩酸痛怎么能辦 瑜伽減輕身體壓力(4)

來源于:維度女性網(wǎng)2011-09-22 14:42編輯:vdo
每天都忙碌工作的你是不是已經(jīng)身心俱疲,沒有時間去健身房鍛煉,調(diào)節(jié)身體,小心肩膀也和你鬧別扭啊,讓你深切感受酸痛之苦哦!不妨抽出時間,做做肩頸瑜伽,也讓他輕松一下。

素食:可可西米

素食:可可西米

材料:西米、可可粉、冰糖、綠豆粉各少許。

制作:1把西米放在水中浸泡10分鐘;2鍋中放水燒開,放入泡好的西米,攪拌均勻,熬煮10分鐘。3把冰糖、可可粉、綠豆粉放入攪拌,開鍋即可。

功效:年底少不了要熬夜加班,膚色也會暗淡憔悴,可可西米可以幫助女性肌膚恢復天然潤澤的質(zhì)感。

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