減肥是一件艱難的事情，因為它不能一次性解決要長期堅持，還會反彈，所以無論如何減肥都要注意日常的生活習慣是不是對減肥有幫助，這次小編從日常生活tips給你解決減肥問題。
狀況七：總之愛喝酒
溫的酒-不胖
不加冰的酒-不胖
建議酒類：
清酒加水
紅酒
狀況八：好想吃油炸類
訣竅：加入檸檬
狀況九：吃的多半是便利商店的東西
吃便當類或味增湯，不能選面包喔!
狀況十：生理期前容易爆飲爆食
這個時候多吃肉或魚
利用生理期間好好的把握時機，減少淀粉攝取量，會讓你有事半功倍的好效果喔!
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