越來越多的女生注意自己的美腿了，擁有一雙纖細(xì)，性感的美腿能讓自己的身材比例更完美，怎樣才能減掉腿部的贅肉，或者是不經(jīng)常暈倒到的肌肉呢，小編給你支招!

最簡單女生快速瘦腿方法幫你解決怎樣才可以瘦腿的困惑方法一腿并攏，兩腳前腳掌踩于臺階上。兩腳盡力向上提腳后跟，直立在臺階邊。然后緩慢不停地向上收縮小腿部肌肉，當(dāng)小腿肚顫抖發(fā)酸時再落下。同時盡力下壓足跟，使之落于臺階水平面下，但腳跟不要沾地。待小腿肚顫抖發(fā)酸且再提起。盡力反復(fù)做這一動作。這是瘦腿比較有效的一種方法。