秋季可以積聚能量，是美胸的好時(shí)機(jī)，豐胸要掌握訣竅，不科學(xué)的方法只會讓胸部的脂肪流失，下垂，所以，要掌握要領(lǐng)，把胸部鍛煉，飲食都做到位。

最快豐胸小秘訣幫你塑造迷人胸線 豐胸秘籍教你如何自然豐胸秘增CUP第四節(jié) 抬高胸部運(yùn)動雙手向內(nèi)曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型;由上手臂帶動，緩慢向上提高到額頭前面，然后再下放回到原本的預(yù)備位置。上下來回相互進(jìn)行10至20次。

最快豐胸小秘訣幫你塑造迷人胸線 豐胸秘籍教你如何自然豐胸秘增CUP游泳：游泳除了對肺部和保持健美身材有益外，對乳房的健美最有幫助。尤其是蝶泳和自由式，這兩種泳姿最易使胸部肌肉強(qiáng)韌，并使乳房豐滿。俯臥撐：俯臥床上，身體放正直，雙手支撐身體時(shí)收腹挺胸、雙臂與床成90度角;臥低時(shí)胳膊彎曲;身體不能著床。如此臥撐，起初十來個回合，以后漸次增加，可起到鍛煉胸部肌群、豐滿乳房的作用。