只需十分鐘 輕松打造性感雙腳，輕輕松松跳出纖細(xì)腳腕，打造美人性感腳，讓你美麗一整夏。

抬高雙腿

4. 將臀部完全坐在椅子上，雙腿并攏，腳尖鉤起，抬高雙腿

功效：放松小腿肌肉， 使腳腕更纖細(xì)。

Tips：做步驟3時(shí)，右腿一定要保持伸直狀態(tài)，不要彎曲。背、臀部、小腿要保持在一條直線上。