只需十分鐘 輕松打造性感雙腳，輕輕松松跳出纖細(xì)腳腕，打造美人性感腳，讓你美麗一整夏。

腳尖踮起

2. 右腿腳尖踮起，落下，重復(fù)做10次。換邊進(jìn)行相同動(dòng)作。

功效：放松小腿肌肉， 使腳腕更纖細(xì)。

Tips：做步驟3時(shí)，右腿一定要保持伸直狀態(tài)，不要彎曲。背、臀部、小腿要保持在一條直線上。