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OL一族消滅脂肪有奇招(5)

來源于:維度女性網(wǎng)2011-08-01 16:07編輯:vdolady

OL一族消滅脂肪有奇招~炎炎夏日OL一族每天上班,常常一坐就是幾個(gè)鐘頭。肚子、臀部和大腿上,都堆積了很多脂肪吧!想要瘦下半身,就要看看這些脂肪形成的原因。對(duì)癥瘦身,才是減肥的不二法則呢!

 

 

原因5 :趿拉趿拉走路,小腿拼命胖。平時(shí)沒時(shí)間運(yùn)動(dòng),走路上下班也可以健身。但走路姿勢(shì)不對(duì),或鞋子穿得不對(duì),不僅減不了肥,還可能變得更胖,甚至嚴(yán)重影響足部健康。比如走路趿拉趿拉,就完全無(wú)法燃燒腿部脂肪,反而小腿會(huì)變得更粗壯。

對(duì)抗招數(shù):正確走路姿勢(shì)是,腳后跟貼到地面,腳尖則要有踢地感。最好不要穿高跟鞋快速走路,否則不僅會(huì)讓雙腳承受更多壓力,連脊椎都會(huì)跟著吃不消,晚上回家還會(huì)腰酸背痛。

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