小胸MM們不需要再發(fā)愁啦，據(jù)研究，豐胸食譜讓你越吃越自信，不知不覺挺起來，做個十足的S女人，在整個夏天昂首挺胸，秀出事業(yè)線，做個人人羨慕的豐滿女人。

3、葷素搭配合理

在豬肝、牛肉等肉食中含維生素E、維生素B以及有利于激素合成和分泌的物質(zhì)比較多，激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。而富含纖維素的蔬菜和新鮮水果，影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過消化道的時間，這是健康生活的保證。合理飲食搭配才能使女性不至于在豐滿了胸部的同時，失去了纖纖的身材。

推薦7款豐胸食譜

1、龍珠芋香飯

材料：香米飯300克、芋頭150克、蝦米100克、叉燒100克、臘腸50克。鹽、胡椒粉、生抽各少許。

做法：

①芋頭挖空成殼后，將挖出的芋頭切粒待用。

②芋頭粒、蝦米、臘腸和叉燒炒熟后，拌和香米飯炒熟倒入芋頭殼內(nèi)蒸上10分鐘即可。