芙蓉姐姐瘦身記：只要功夫深 說瘦身就瘦身，姐跟你們說姐減掉的不是肥，是世俗偏見。不要崇拜姐，姐只是一個低調(diào)的傳說。

運動

芙蓉姐姐不建議健身房減肥，“在朋友的勸說下去健身房狂減了三個月，把這輩子的苦頭都吃盡了，才減掉10斤”，效果不明顯而且特別累。至于類似爬山的那種機械性的運動，“不能協(xié)調(diào)全身的脂肪，需要長期堅持才能瘦身，一次兩次沒有效果。”她沒做過其他運動，“一般是做自己編的塑身舞，如果跳操就在小區(qū)露天健身區(qū)里，每天五十分鐘左右，效果非常明顯，雖然也很累，但堅持下來就有效果。”