維度女性網(wǎng) > 美體 > 芙蓉姐姐瘦身記:只要功夫深 說瘦身就瘦身
芙蓉姐姐瘦身記:只要功夫深 說瘦身就瘦身,姐跟你們說姐減掉的不是肥,是世俗偏見。不要崇拜姐,姐只是一個低調(diào)的傳說。
忌諱
“其實饑一頓飽一頓熬夜缺覺飲食睡眠不規(guī)律,缺乏運動,最容易發(fā)胖。我以前就是因為這個才發(fā)胖的。不過只要規(guī)律自己的生活,適當運動,都會瘦下來的。”
作息
“晚睡早起,沒有規(guī)律,過著豬狗不如的辛苦生活。”
記錄
“把體重記錄在紙上,最好記錄每天早晚的體重。現(xiàn)在體重穩(wěn)定半年多了,不記了。”
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