天然美腿難求，但假如能在每一天的生活中隨時隨地有認(rèn)識地進(jìn)行腿部演習(xí)，也可以讓雙腿到達(dá)最佳的形態(tài)。所有年齡段都有各自的憂惱和不如意，但愿經(jīng)過明星的私家攻略以及有針對性的實戰(zhàn)演示，幫你“秀”出性感美腿……

莫文蔚是“大齡女青年”羨慕的對象。好身材首先當(dāng)然要感激她的父母，因為莫文蔚的父母都是瘦且身材好的人，所以莫文蔚屬于不易發(fā)胖的體質(zhì)。但是，莫文蔚和大多數(shù)女孩一樣，無法抵抗美食的誘惑，這種情況下想保持身材的勻稱，就得勤奮鍛煉。莫文蔚喜歡游泳，可以使她全身的肌肉分布更均勻，每天晚上她還要做20個仰臥起坐，這些運(yùn)動同樣對腰腿修形有好處。莫文蔚最傲人就是腿長，她坦言一半靠天生，一半則靠后天保養(yǎng)。她平時會進(jìn)行一些專門美腿的運(yùn)動，比如做出倒立和空踢這樣的訓(xùn)練動作，但是她也會非常小心不讓雙腿受傷，運(yùn)動后還要在腿部涂抹一層緊致肌膚的潤膚乳，以讓自己的雙腿又纖瘦又光滑。