夏天減肥是愛美的女生的必修課，尤其是穿著短裙短褲時，看到粗粗的小象腿就會激發(fā)起減肥的無限斗志。想要減肥的美眉們一定要看好下面的瓜類減肥法嘍，多吃這幾樣保證讓你輕松瘦下來。

苦瓜：

含有類似胰島素的物質(zhì)，有明顯的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食物�？喙现泻�有生理活性蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用能提高人體免疫功能，可防癌，還有減肥的作用。

木瓜：

含有木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。

南瓜：

主要成分是水和少量淀粉質(zhì)，富含維生素A和B族維生素，具有抗氧化作用。食用南瓜，可以幫助消化吸收，且南瓜中含有的不飽和脂肪酸，可以通便利尿，對減肥很有幫助。