最后，那就是合理的善食噢 !!!

吃素不吃葷和叫飯不愿吃菜的仙女們注意噢，為了我們的豐胸大計一定要合理搭配營養(yǎng)噢 (原因就不在這說了)比如，鳳爪，豬手，木瓜都是美容豐胸的佳品噢 ~~!杏仁，豆?jié){，酸奶，杏仁粉等可以當(dāng)零食吃噢(我現(xiàn)在還吃呢，呵呵)酸奶不僅可以養(yǎng)胃而且晚餐前喝還會抑制晚餐進(jìn)食過多造成的小肝喃呢，(當(dāng)然對各別類型人無效)

以下是幾種豐胸食譜：

維他命B群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。

富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。

中藥材方面，有助于豐胸的包括有：當(dāng)歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。

上述這些食物，用在青春期可以幫助乳房發(fā)育，用在成熟期則可幫助豐胸，媽媽和女兒都可以試試看。