你是不是曾經(jīng)測(cè)驗(yàn)過(guò)了各類減肥辦法，但不是輕易反彈，就是結(jié)果不分明?其實(shí)光依托節(jié)食減肥、活動(dòng)減肥能夠還不敷，易瘦體質(zhì)才是變瘦的王道!今日維度小編的36.7℃減肥法，幫你改善成為易瘦體質(zhì)。36.7℃，這個(gè)恒定溫度也可以幫您加快推陳出新，那么這個(gè)簡(jiǎn)便的辦法何樂(lè)而不為呢!

瘦身理想體溫36.7℃的由來(lái)

一般來(lái)說(shuō)，正常體溫須維持在36.8-37.5℃左右，過(guò)高或過(guò)低都對(duì)身體不好，根據(jù)研究指出，體內(nèi)代謝率達(dá)到最高值時(shí)所對(duì)應(yīng)的體溫大約為36.7℃，這樣的關(guān)聯(lián)表示，當(dāng)你的維持在體溫36.7℃時(shí)，體內(nèi)代謝與消耗脂肪的速度也會(huì)最快、同時(shí)也不會(huì)因過(guò)熱造成身體不適 (指發(fā)燒現(xiàn)象) 。

由此可知，若你處于理想體溫36.7℃時(shí)，由于身體代謝率高，當(dāng)然不容易囤積脂肪而變胖。但是，女性隨著年齡增長(zhǎng)、體溫會(huì)逐漸下降、無(wú)法維持在理想體溫36.7℃左右，造成體內(nèi)代謝率變差、無(wú)法消耗多余能量，因此身材也開(kāi)始走樣!此外，現(xiàn)代人也因?yàn)殚L(zhǎng)期待在冷氣房中，往往也會(huì)讓體溫低于理想體溫，基礎(chǔ)代謝率當(dāng)然也會(huì)跟著降低。所以想要雕塑出迷人曲線之前，你必須先從調(diào)整基礎(chǔ)體溫開(kāi)始作起，再根據(jù)體型問(wèn)題別搭配正確飲食，就可讓體態(tài)更勻稱。