刮痧減肥不僅可以起到瘦身的作用，而且還可以調(diào)節(jié)人體的氣血陰陽，達(dá)到保健的功效。選取合適的工具配合適當(dāng)?shù)姆椒�能起到意想不到的效果�?/p>

1、工具

首先來了解一下刮痧的使用的工具。許多人可能聽說過一般刮痧都用硬幣，其實不建議MM們用硬幣，因為依個人體質(zhì)不同，有些人可能對金屬會過敏。在這里推薦使用專業(yè)的刮痧板。

從材質(zhì)上來說，根據(jù)中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的研究，犀牛角或是牛角最好，玉、石次之、瓷片亦好，還有一些材質(zhì)光滑木質(zhì)刮痧板亦可。

從形狀上來說，最好是方形的，但四角必須圓滑，不能是銳利的。這種形狀的刮痧板在使用時拿捏輕松，同時方便施展不同的手法。作為保健使用，刮痧板厚度適中，不宜太薄。

2、刮痧油

刮痧切忌干刮，這樣不僅疼痛感會增加，而且過力的摩擦?xí)�使皮膚變得粗糙。所以刮痧時必須涂刮痧油�？梢赃x擇橄欖油作為刮痧油，也可以根據(jù)自己的喜好選擇植物按摩精油。