刮痧減肥法是一種針對性很強的瘦身方法，哪里需要瘦就刮哪里，而且不拘泥于任何地點和形式，閑暇之余就可以用梳子的背面刮一刮，把粘人的油脂一掃而光。

1、刮痧瘦腿選取的穴位

刮痧瘦腿首先須掌握對瘦腿有效的腿部穴位。

(1)伏兔穴：大腿外側膝蓋上方，肌肉繃緊時，如兔子頭突起的位置;

(2)血海穴：用力繃緊大腿肌肉，膝蓋上方內(nèi)側鼓起的位置，按壓會有疼痛感;

(3)風市穴：站直，雙手自然下垂于身體兩側，雙手中指指尖觸到的大腿外側位置;

(4)承扶穴：大腿后側與臀部交接的地方;

(5)委中穴：腿部后側，膝蓋下方，小腿肚上方的中間位置;

(6)足三里：外側膝蓋窩下面3寸，再往外大約2厘米處;

(7)三陰交：內(nèi)腳踝往上3寸處;

(8)懸鐘穴：外腳踝往上3寸有凹陷處;

(9)承山穴：繃緊小腿肌肉，跟腱與小腿肌肉相接凹陷處。