4款豐胸瑜伽體式 讓你的胸部堅挺告別平胸(2)
豐胸美胸瑜伽空余讓你的胸部更加堅挺，刺激胸部二次發(fā)育，從而告別小胸平胸，4個簡單的豐胸瑜伽體式，想塑造完美胸型的美女們不放經(jīng)常做做，很有效果哦!
奔馬式
動作要領(lǐng)：胸腔位置打開，重心下沉。手若無法放地上，可用瑜伽磚支撐。
牛面式
動作要領(lǐng)：可利用輔助工具幫助雙手在背后相扣，目標(biāo)是展開胸大肌，幫助肩膀打開。
弓式
動作要領(lǐng)：收緊臀部及大腿后側(cè)肌肉，尾骨內(nèi)收，胸骨向前向上提升，打開胸腔。
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