愛(ài)美的各位MM們知不知道，其實(shí)利用泡澡的方式，也能有效的改善和促進(jìn)新陳代謝，從而起到輕松減肥的效果的呢？

咖啡浴

①將隨身包咖啡倒入鍋里煮，煮得要比平常更濃一些。

②將煮好的咖啡倒入浴缸里，然后泡上18分鐘。泡澡之前，要先清潔肌膚，以免毛孔堵塞，阻礙汗水排出與瘦身分子的吸收。

綠茶瘦身浴

綠茶瘦身浴簡(jiǎn)單的很，具體方法是：

①把喝過(guò)的綠茶渣(3次的量)，或喝過(guò)的茶包3~5包，丟入絲襪或棉布袋中。

②把袋子放入洗澡水里即可下水，一次約泡20分鐘。

瘦身小編tips：一定要用綠茶來(lái)泡，不可用其他的茶，綠茶中的兒茶素與咖啡因可提高脂肪的代謝率，因而能很有效地打擊脂肪。注意不要用隔夜茶泡澡。一邊泡綠茶澡，一邊喝綠茶，更能達(dá)到身的效果。