維度小編推薦幾條瘦腹瘦腰小技巧，幫助你在12小時內腰圍迅速減少3厘米或更多，讓你更加性感嫵媚哦。想瘦腰的MM千萬別錯過了呢。

6.多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。

7.不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力(壓力食品)和罐頭食品也是含納量高的食品。

8.讓你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發(fā)脹而鼓出。

9.如果感覺排便不順，多喝咖啡。一杯或兩杯咖啡有助于通便。

10.內衣束身。束身內衣，高腰束褲或腹帶，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。內衣的束身效果好，不過，多余的贅肉在過緊的內衣里會凸顯出來，所以要避免穿太緊的內衣。