維度小編推薦幾條瘦腹瘦腰小技巧，幫助你在12小時(shí)內(nèi)腰圍迅速減少3厘米或更多，讓你更加性感嫵媚哦。想瘦腰的MM千萬別錯(cuò)過了呢。

1.選擇現(xiàn)在最適合你的禮服。不要考慮尺碼，沒有人會去看你禮服的標(biāo)簽的，但如果你的衣服太緊，你可能會把肉肚子暴露。

所以，要把自己身材最好的部分顯示出來，吸引別人的目光，把注意力從你發(fā)胖的腹部轉(zhuǎn)移開。手臂漂亮?那就穿一件無袖的衣服。小腿勻稱?那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀?那就穿一件細(xì)吊帶或干脆無吊帶的上衣。

2.穿出你的顏色。無論什么顏色，要讓它在你的身上顯出光彩。顏色統(tǒng)一(同樣色系)的服飾搭配，比如上衣、短裙或長褲和鞋子是同色系的，就會顯出身體被拉長了的效果。

3.選擇不會凸顯腹部的面料。絲綢、人造絲、針織服裝以及表面粗糙的運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)衫通常都會有很好的效果，會讓腹部顯得平坦。

4.別忘了穿上高跟鞋。晚會的時(shí)候穿高跟鞋會有很好的效果!讓你時(shí)時(shí)記得提醒自己收腹，并顯出身材高挑。

5.運(yùn)動(dòng)抬起肩膀時(shí)呼氣。降低體內(nèi)氣壓，讓腹肌充分參與運(yùn)動(dòng)———腹肌負(fù)責(zé)腹部的運(yùn)動(dòng)。