想簡單瘦臉么?只需要每天花15分鐘就能還你一個精致巴掌臉,趕緊隨維度小編一起來看一下吧.

每天花15分鐘還你精致巴掌臉

1、請您先坐下來，將雙腿平置，并把手肘頂在膝上，然后雙手手掌靠攏弓起呈杯狀，將面部朝下靠在手掌中。

2、然后放松頸部肌肉，讓手掌支撐頭部全部重量，這項(xiàng)放松動作非常重要，因?yàn)轭^部的重量可產(chǎn)生足夠壓力來有效排除體內(nèi)毒素。

3、接著以手掌托住頭部，以額頭承受手掌的壓力，此步驟可平滑臉部皺紋并避免新皺紋產(chǎn)生。

4、以手掌蓋位眼部，并將眼部完全遮蓋，且運(yùn)用頭部的重量來達(dá)到平滑眼部浮腫及改善黑眼圈和魚尾紋的效果。另外此姿勢亦可助您放松壓力，消除疲勞。