婚后產(chǎn)子的日子屬于"喝涼水都長肉"，體重秤上的數(shù)字在不知不覺中“噌噌”往上飚，想恢復(fù)往日面貌的話,現(xiàn)在就來看一下"媽咪"們的的瘦身秘訣吧!

第四：要有一點點技巧。

我的那位瘦身極為成功的同事，現(xiàn)在連一點小肚子都沒有，她曾告訴我，她抱孩子從來都不腆著肚子，一直就是弓著腰，收著腹，提著氣。

我曾經(jīng)試過一天，實在是太不好受了，所以沒堅持下來。但我從孩子滿月開始就做美體，主要是腹部按摩，這種相對舒服得多，比較適合懶人，效果也挺好。除了以上四點，當然適量的飲食也非常關(guān)鍵，毫無節(jié)制地大吃大喝，肯定會讓瘦身計劃大打折扣。

最后請記�。�

少食多餐注重營養(yǎng)，保證寶寶充足奶水;

科學健康鍛煉減肥，有助恢復(fù)充沛體力;

堅定信心貴在堅持，祝您變回苗條身材。