女性滋補減肥可吃花生 經(jīng)科學(xué)家的減肥測驗發(fā)現(xiàn)，每天吃花生的減肥者比不吃花生的減肥者能減去兩倍的體重。每天吃花生，可以減少食物熱量攝入。于是產(chǎn)生了風(fēng)靡歐美的吃花生減肥法�；ㄉ�的確是熱量很高的食物，但吸收的不多，甚至可以幫助排出多余的膽固醇。    女性減肥滋補是關(guān)鍵，體質(zhì)虛寒的女生較多，而虛寒也是造成脂肪沉積的禍因之一。花生的滋補效果在于補充元氣，驅(qū)除虛寒，消除水腫。吃花生，可以改善手腳冰冷，促進下肢血液循環(huán)，堅持每天吃一把花生，可以瘦腿。    吃花生——排毒減肥 花生含有豐富的不飽和脂肪酸和纖維素。不但促進腸道排毒，也是清理血液的利器�；ㄉ鷮φ{(diào)整體質(zhì)很有幫助。對于易胖者來說，對肥胖可以起到預(yù)防作用。    花生畢竟是高熱量的食物，不能多吃。尤其是對于身體較“熱”的人來說，不宜多吃。但對于氣虛血虛的女性來說，要滋補減肥應(yīng)該每天吃花生。