夢(mèng)女郎秘傳緊實(shí)翹臀訓(xùn)練法(4)
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當(dāng)然除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以取得不錯(cuò)的效果。常吃紫菜、芝麻、獼猴桃、西芹、紅豆、木瓜等也有利于消瘦下半身。
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