七種方案 締造性感翹臀曲線(3)
5.選擇對(duì)的食物瘦臀 醫(yī)學(xué)研究，如果我們身體代謝不好，會(huì)比較容易將身體囤積的水分和脂肪積累在下半身，臀部就會(huì)變得大。想要自己的臀部瘦下來，我們要吃的對(duì)。我們要多吃纖維的食物，例如水果蔬菜，可以減少便秘�！ ∮貌伙柡椭舅醽泶骘柡椭荆襾砜梢杂瞄蠙煊�、魚類、亞麻籽油、核桃油等來代替動(dòng)物性脂肪，也可以讓我們臀部減小。 也可以多吃魚，相對(duì)于其他肉類，魚的熱量很低，并且能夠促進(jìn)代謝，加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。所以我建議想瘦臀的美眉，要從飲食方面多注意。
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