韓國流行的神速瘦身搖擺運動
打圈圈，聳聳肩，輕輕地搖擺就可以打造完美的身體曲線，讓我們一同來加入運動的瘦身大軍，在搖擺中減掉贅肉，塑造華美身線。
★搖擺運動的效果
均衡體態(tài)，保持年輕
搖擺運動可以幫助新陳代謝，使身體變得柔軟，從而均衡體態(tài)保持身材的曲線，達到瘦身效果。
恢復身體的機能
搖擺動作可以使緊張的肌肉得到放松，并使身體各部位的機能得到恢復重生。
幫助血液循環(huán)
舒緩肌肉和全身的緊張感，消除肩部酸痛，加速血液循環(huán)，幫您找回健康明亮的肌膚。
搖擺運動前放松全身
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