地段二：手指

　　險情：“紅酥手。黃滕酒。”美酒香艷，十指卻不夠纖纖，真是一件惱人的事情�？粗鴦e人把高腳杯握得風(fēng)情萬種，于自己手中，卻引不起半點遐想。即使是戴上卡地亞的戒指，也不夠嫵媚動人。哪怕是姿色平庸的女子，如果擁有一雙柔美纖細的手，也能不經(jīng)意地把男人的目光吸引了去�？磥�，塑手計劃必須提上日程。

　　搶險方案：手指操

　　1、用力握緊拳頭，然后五指用力伸出，盡量分開。反復(fù)做30次。

　　2、以拇指與食指單側(cè)拉引每根指尖，然后于指甲處按摩1-2秒。每根手指均5-6次反復(fù)進行。若手能先浸泡熱水，效果更理想。

　　3、以拇指與食指，由指根至指尖方向拉，至指甲處瞬間離開。每根手指反復(fù)5-6次�？纱龠M血液循環(huán)，使多余脂肪消除。

　　4、把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然后每次舉起一個手指，盡量舉高，假裝正在練習(xí)彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，能使你的手修長柔軟。

　　5、手背均勻涂上按摩霜和護手霜后，手背對手背開始磨擦按摩。從手腕至指尖，10-20次有節(jié)奏的進行。

　　其實，這些細小的動作都可以在雙手空閑的時候去做，不需要耗費太多的時間和精力，久而久之，你的雙手就會變得更加美麗修長了。    >>更多精彩瘦身信息請點擊