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運(yùn)動(dòng)非萬(wàn)能 五條忠告走進(jìn)健身房

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2011-02-17 20:56編輯:vdo

  健身簡(jiǎn)單嗎?辦張卡,賣身運(yùn)動(dòng)服即可。大錯(cuò)特錯(cuò)!如果在進(jìn)入健身房前不明白其中的訣竅,花出的錢只能打了水漂。健身失敗的原因究竟出在了什么地方?也許我們可以在下邊的文字中得到答案。

 

  忠告1:健身房“軟件”高于硬件  健身房的選擇除了考察環(huán)境以及器械等硬件之外,更重要的是看這個(gè)健身房教練的水平。   要知道人在面對(duì)冷冰冰的健身器械時(shí)是非常容易厭煩的,而一堂火熱動(dòng)感的集體課程卻可以瞬間點(diǎn)燃你的健身熱情。   此外,一個(gè)稱職的教練既是指導(dǎo)你的老師又是支持你的朋友,同時(shí)還是監(jiān)督你的長(zhǎng)官,在你的減肥過(guò)程中起著至關(guān)重要的作用! ″e(cuò)誤:走馬觀花式選擇。只關(guān)注健身房的大小、空氣流通性、光線亮度、是否干凈以及健身器械是否全面等! ≌_:仔細(xì)查看健身俱樂(lè)部的教練資料,尋找你喜愛(ài)的項(xiàng)目,并至少去觀摩體驗(yàn)一次。
鄭重聲明:此文內(nèi)容為本網(wǎng)站刊發(fā)或轉(zhuǎn)載,僅為宣傳及傳遞更多信息之目的,文章真實(shí)性請(qǐng)瀏覽者慎重核實(shí)!如果有侵犯您權(quán)利的資源,請(qǐng)告知,我們將及時(shí)刪除。聯(lián)系郵箱:edit#vdolady.com
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