超有效的六個節(jié)食減肥辦法(3)
(5)要期許自己成功，熱心尋找更適合自己的新節(jié)食辦法。 (6)安排自己的生活，不再以“吃”為主，把精力和精神灌注在其它的樂趣上，要點是你必須真正有心改變過去的生活方式。過去的生活方式既然不理想，努力安排更創(chuàng)新的方式吧。
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