隨手物品

　　照相機、望近鏡、洗漱用品、小軍刀等應(yīng)盡可能以輕便、小巧、實用為選擇原則。

　　其他事項

　　我們的宗旨是保護環(huán)境、愛護自然，所以行程之中絕對禁止亂扔果皮紙屑等垃圾，以免造成污染。在公某場合、公共活動時，嚴禁吸煙，您在適當時候可以選擇不影響他人的地點過一下隱。

　　登山看似簡單，但要想達到瘦身減脂的效果，可是有技巧的。上山、下山，都有竅門。因此，本期特邀健身在線俱樂部私人教練、海都瘦身男女二期教練王海穎，給讀者們提供一套科學(xué)的、能減脂瘦身的登山方法。