平民瘦身工具 彈力繩詮釋減肥活力(4)
選擇具有轉(zhuǎn)環(huán)的彈力繩 具有轉(zhuǎn)環(huán)的彈力繩可以方便手腕的靈活用力，而且你的身體也可以正方向或者反方向地運動�！ ∧氵�可以選擇直接套在你手腕上的彈力繩，更加能夠體現(xiàn)其靈活性�！ ×私馐褂弥改稀 ≠徺I彈力繩的時候，很多時候都附贈有鍛煉圖表。針對你的腹部、上半身和下半身都標識了不同的鍛煉方法�！ ∧氵�可以通過上網(wǎng)下載彈力繩鍛煉的DVD來加深自己對這項運動的了解程度�！ ‘斈闶煜ち藦椓K之后，你也可以根據(jù)自己的喜好自行設(shè)計不同的運動方法。
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