對于很多人來說，減肥意味著“大出血”——要購買減肥藥或者健身器材。但是，現(xiàn)在小編就要教你怎樣利用10塊錢來塑造魔鬼身材!秘訣在哪里呢­就在于坊間現(xiàn)在大熱的彈力繩運動減肥法。別看簡簡單單的一條彈力繩，其實它是減肥塑身的好搭檔來的。還不趕快去買一條彈力繩，加入我們的實惠瘦身行列吧

 

 

　　彈力繩是由日本人永田孝行發(fā)明，又名永田繩。彈力繩以其便攜性和輕便性保障了彈力繩運動減肥對場地沒有什么限制，一小塊地方就可以練習，可以選擇在家里或是空氣新鮮的戶外進行鍛煉。練完后往包包里一收，很方便，正好滿足了現(xiàn)代人日常生活節(jié)奏緊張，運動時間有限的需要，并且起到了減肥塑身的效果�！　∷鼈冇卸喾N用途　　啞鈴和其他健身器材限制了你運動的方向，或者是舉起或者是下壓。但是，彈力繩可以多方面鍛煉你身體的柔軟度和耐力。你可以隨意鍛煉自己的肌肉，可以收縮肌肉或者拉伸肌肉�！　±�用彈力繩，你可以控制“張力”去有意識地鍛煉自己的不同肌肉群。不管你是初學者還是學習了很久，你都可以隨機選擇適合自己的運動減肥方案�！　∷鼈兪强梢噪S身攜帶的　　基本上，你可以隨時隨地帶著彈力繩，并且不會霸占你的空間�！　‘斈阍谏⒉降臅r候，你也可以把彈力繩卷成一團塞著背包里。當你上班的時候，你可以把彈力繩放在包包里，利用上班的休息時間也能夠減減肥。