伴隨今秋旋律 享“瘦”減肥節(jié)拍
轉(zhuǎn)眼秋天到了，想必盛夏的那陣余熱還未消，也許現(xiàn)在才是我們享受運(yùn)動的最佳時刻。計(jì)劃著自己的瘦身計(jì)劃，和著成熟的旋律，讓我們收獲苗條身材吧！
目前的減肥方法不外乎手術(shù)減肥、器械減肥、飲品減肥幾種，最方便的要算飲品減肥。專家特別提醒，胖者不可為了達(dá)到快速減肥的目的而不對各類產(chǎn)品細(xì)加考察。減肥首先要健康減肥，如有的產(chǎn)品含有瀉藥和利尿劑等，雖能在短時期內(nèi)讓體重迅速減輕，但會對肝腎、腸胃造成一定程度的損傷。
當(dāng)然，在秋季減肥，還要特別注意掌握適度減肥的原則——循序漸進(jìn)。即：用量上適度，時限上稍長，達(dá)到既減肥又不傷身，讓體內(nèi)保留適當(dāng)?shù)闹�。這不僅有助于形體的健美，而且對健康大有益處。減肥者可選用以下幾種減肥方式：
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