每天面墻十分鐘15天瘦出來(lái)(5)
面向門(mén)框，將手放在門(mén)口的兩側(cè)，于肩平高后，向前走穿過(guò)門(mén)口直到胸肌略感拉緊之止。維持此姿勢(shì)20秒不動(dòng)。 >>更多精彩瘦身信息請(qǐng)點(diǎn)擊
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