網(wǎng)友熱薦20分鐘美臀操(4)
剪刀跳
右腿屈膝向前邁出，使膝蓋與腳踝成直角。左膝向下，至膝蓋輕輕著地。兩腳蹬地，向上跳起。在空中換腿，落地時(shí)呈左腿向前邁出姿勢(shì)。重復(fù)10次。 >>更多精彩瘦身信息請(qǐng)點(diǎn)擊
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